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Uno spazio per riflettere sulla relazione tra alimentazione, psicologia e benessere. Dedicato a chi vuole dimagrire ed ha provato diverse diete ma con scarsi risultati. Conoscere e gestire le emozioni ed i fattori psicologici connessi al cibo è infatti il primo passo per una dieta di successo.
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4 TRAPPOLE PSICOLOGICHE CHE FANNO FALLIRE LE DIETE
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Tra dieta ed abbuffate: la privazione è la madre dell’ossessione
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Obesità, scoperto un nuovo responsabile: il microbioma intestinale.
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Effetto yo-yo: perché la diete falliscono?
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